对于动脉硬化的预防，我们首先得明确动脉硬化的形成与哪些因素有关，以及是怎样形成的，然后才能有效的预防动脉硬化的发生发展。动脉硬化的形成与以下几个因素有关。

一个是年龄，性别，年龄越大，动脉硬化的发生率越高。高脂血症，高血压，高血糖这一系列因素都与动脉硬化的发生有关。

另外吸烟，肥胖，家族史等也是动脉硬化形成的主要因素。

我们就可以从以上几方面来预防动脉硬化的形成。比如说有高脂血症的病人，积极的用药物和饮食控制血脂，有高血压，糖尿病的患者积极将血压控制在一个平稳的水平，将血糖控制在稳定的水平，然后戒烟限酒，肥胖的病人控制体重等等，从这几方面来预防动脉硬化的发展。