熬夜后精神亢奋是由于神经系统处于兴奋状态，会导致如失眠、心律加快和烦躁等症状。引起精神亢奋的主要原因如下：

1.睡前喝容易引起神经兴奋的物质，如酒、浓茶、咖啡等，这些会引起神经质和失眠等症状。

2.服用了某些药物，常用的药物是如咖啡因，使用此药物可能会引起神经系统亢奋的症状。

神经兴奋会影响睡眠质量，通常不要熬夜，睡前不要喝会引起兴奋的饮料，不要剧烈运动，不要服用会引起神经兴奋的物质。