精神亢奋睡不着怎么办

精神亢奋睡不着，如果是偶尔出现，一般无需进行特殊处理。如果是频繁反复出现，而且严重影响到睡眠质量，进而对日常的工作造成不良影响，则需要积极进行干预治疗，主要是进行心理疏导和药物治疗。

心理疏导方面主要是调节紧张的情绪、放松心情，避免精神过度紧张。同时应注意放宽自己的心态，避免总是胡思乱想。药物治疗方面主要是应用朱砂安神丸、百乐眠胶囊等具有安神作用的中成药物。

必要时可由医生指导应用氯硝西泮、阿普唑仑等镇静助眠的药物。如果伴有紧张、焦虑的情绪，还需要应用丁螺环酮、帕罗西汀等抗焦虑的药物。