备孕要吃些什么

一般在备孕期间需要女性口服叶酸片，起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。而且在备孕期间需要男女双方多注意饮食的多元化，多吃一些新鲜的水果、蔬菜及富含蛋白质、维生素的食物。

另外在备孕期间还需要女性多注意饮食卫生，减少辛辣、刺激、烧烤类等食物的摄入量。平时还需要戒除烟酒，不能长时间待在有害的环境当中。在备孕期间，一定要及时去医院进行男女双方孕前优生检查。

而且在备孕期间出现身体不适症状后，不能够盲目地服用药物，应该及时就诊。