脚抽筋一直痛可针对抽筋部位进行热敷,也可使用温水泡脚,利于脚部血液循环,缓解抽筋和疼痛症状,也应注意脚部保暖。
如果天气比较寒冷,出门时应注意穿厚棉鞋,防止脚部受寒冷刺激,也能减轻抽筋疼痛。
如果是因为长时间走路或进行剧烈运动,导致脚部酸性代谢产物过度堆积而产生的脚抽筋,应注意合理休息,近期内避免长时间站立、行走,也可配合外敷活血化瘀的膏药,促进局部血液循环,加快身体的新陈代谢,利于堆积的乳酸快速代谢,也可缓解抽筋疼痛。
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