小腿抽筋后如果出现一直疼痛的症状，可通过口服非处方类止痛药予以缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬等，也可通过外敷活血化瘀的膏药，比如通络祛湿膏、云南白药膏等，都有不错的止痛效果。

在使用药物治疗时，还可对局部进行热敷、按摩、烤电等进行辅助治疗。通过以上疗法，大多数的疼痛都能够逐渐缓解。

在日常也要加强对小腿部位的保护，进行剧烈运动前，应当先充分地进行热身，在晚上睡觉时应当注意小腿部位的保暖，降低小腿抽筋的发作几率。