脚抽筋后一直疼痛，主要可能是因为局部的血液循环不好、肌张力过高刺激引起的症状。可以用热毛巾热敷，促进血液循环，减轻症状，需要完善相关的检查，查找引起抽筋的原因。

如果是因为缺钙引起的抽筋，可以补充钙剂，比如口服碳酸钙或者乳酸钙。

如果是因为关节炎引起的腿脚抽筋，可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊。注意防寒保暖，不要长时间站立，保持关节肌肉的放松。