脚趾头抽筋怎么办

脚趾头抽筋的治疗方法如下：

1.可以立刻进行抽筋反方向的牵拉，比如脚趾头抽筋时处于跖屈的状态。应当进行背伸的牵拉，能够有效地解除肌肉痉挛，并且也能够防止脚抽筋再次出现。

2.也可以热水泡脚，能够促进局部的血液循环，放松局部的肌肉组织。也能够促进炎症的消退，也可配合进行按摩、热敷等，都有助于缓解不适症状。

3.无论是白天还是在夜晚，一定要注意脚部的保暖，因为脚部在受凉以后就容易引起抽筋。在进行运动前也要适当地进行热身，能够降低抽筋的发作频率。