维生素C有美白的功效吗

维生素C能抗氧化和保护细胞，从一定程度上有些美白作用，因为其抗氧化功效也能够改善肌肤的老化或干燥，对于淡斑和保持肌肤的弹性都有一定作用。

但是，美白肌肤不能单纯通过服用维生素C来达到这个目的，因为有可能会得不偿失，弊大于利。如果长期或者过量服用维生素C，也会有损身体健康，比如可引起尿酸盐、草酸盐结石等。

所以并不主张单纯使用维生素C来美白皮肤。平常应该多吃些新鲜果蔬，并做好防晒，注重皮肤保湿护理，对美白皮肤会有帮助。