吃维生素C后多久可以美白

如果是单纯通过服用维生素C，需要多少天来达到美白皮肤的目的，这种方法却并不可行，而且也没有确定的疗效。

如果长期或过量摄入维生素C，还有可能会影响到身体健康。对于维生素C制剂，也是不建议长期服用。维生素C是人体不可缺少的一种营养物质。合理补充一点维生素C，对增加肌肤弹性、抗衰老，以及提高机体的免疫力，都是有一定益处。

保养、美白皮肤，建议应在平常可多吃些新鲜的水果和蔬菜，其含有多种维生素、营养，这要比只片面补充维生素C，对身体健康更有益处。此外，平常更要做好皮肤防晒和保湿，对美白肌肤也有着重要的作用。