肠胃不好不能吃的食物有：

1.奶制品。由于牛奶、酸奶等奶制品当中含有丰富的乳糖，对于乳糖不耐受的人群，无法顺利消化，导致腹胀、腹痛症状出现。

2.过甜的食物。如甘蔗、芒果等，含有大量的糖分，容易刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌增多，影响消化酶作用，导致消化系统无法正常工作。

3.辛辣刺激食物。如鸡排、鸡串、辣椒、大蒜等，容易刺激胃肠道，加重腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状。