减肥吃饺子最多吃几个

减肥期间吃饺子最多能吃几个，需要根据自身情况来进行设定，可以少吃一些，7分饱就可以了，这样可以控制热量的摄入，避免体重增加。

建议减肥患者在平时生活中养成良好的饮食习惯，少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食尽量清淡一些，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于一些辛辣刺激性食物、脂肪含量过高的食物、糖分含量过高的食物，尽量避免食用。

在减肥期间，除了严格控制饮食之外，还要适当的做一些有氧运动以及无氧运动，每周2-3次的无氧运动，促进体内脂肪的消耗，达到健康减肥的目的。