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三岁宝宝抵抗力差怎么办

发布时间: 2021-04-23播放次数:28
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3岁宝宝抵抗力差的调理方法如下:

1.应当在饮食上进行调理,要让孩子合理膳食,食用各种含有丰富营养的食物,保证饮食均衡,不要存在挑食、厌食的习惯。良好的饮食不仅能够提升抵抗力,还能够提升体质。

2.在天气情况良好时,家长也要多带孩子外出进行活动,多晒太阳,能够促进身体的新陈代谢和血液循环,从而提升免疫力。

3.要保证孩子每天充足的睡眠时间,因为睡眠不足就会导致抵抗力下降,容易出现感染性的疾病。因此,每天应当保持10个小时以上的睡眠。

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