1岁宝宝抵抗力差老生病，建议家长通过以下几方面进行调理：

1.要注意调整宝宝的饮食结构。平时给宝宝添加辅食时，要做到荤素搭配，营养物质要确保丰富均衡，例如添加瘦肉或者动物肝脏类食物的同时，要适当地添加新鲜、无公害的蔬菜和水果类食物，有助于提高宝宝机体免疫力，改善老生病症状。

2.家长平时要多带宝宝出去活动。适当地运动锻炼有助于增强身体素质，改善上述症状。

3.家长要注意每天保证宝宝充足的睡眠时间和睡眠质量。要让大脑神经中枢得到充分的休息，有助于增强抵抗力，改善宝宝老生病状况。