关节扭伤怎么恢复

这种关节扭伤的恢复需要注意以下几个方面：

第一，早期正确处理。

第二，积极配合治疗。

第三，进行一定的康复训练早期。

关节扭伤以后需要注意制动和冷敷、镇痛。然后避免进一步的损伤关节，活血、化淤、消肿，包括理疗等，减轻局部的水肿避免进一步加重。其次是进行及时的检查，检查以后再进行相应的处理和治疗。特别是对于严重的扭伤，要检查一下磁共振，排除骨折、韧带、关节囊损伤，进行及时的制动和固定，甚至手术治疗。最后，就是注意扭伤到后期在医生指导下，积极进行康复训练，尽快的恢复关节功能和肌肉力量。