夏天出现失眠、多梦通常见于以下几种原因：

1.夏季天气炎热，人体处于高温、高湿度的环境下时会出现大量出汗，严重者会引起水和电解质的紊乱，从而诱发失眠、多梦。因此，夏季大量出汗以后，要注意补充淡盐水或温开水。

2.夏季天气炎热，很容易造成人体出现中暑，从而引起心情烦躁、头昏、恶心、呕吐、失眠等症状。因此，炎热的夏季，需要注意不要长时间待在高温环境下，要注意不要长时间待在温度较低的空调房内。