不吃药的情况下也是可以达到降血脂的目的,也就是非药物治疗方式。这种非药物的治疗,关键在于保持良好的生活习惯,饮食方面少吃油腻的食物,不进食动物油,可以进食植物油,比如菜籽油、玉米油一类。
同时坚持锻炼,比如游泳、打球以及跑步,持之以恒;多吃富含粗纤维的蔬菜水果或者富含维生素的蔬菜一类,不喝可乐、奶茶一类的饮料,多喝水;通过良好的生活习惯,往往可以有效的控制血脂以及预防高血脂的产生。
当然,如果血脂成倍升高的情况下,往往需要同时服用降血脂药物治疗,非药物治疗不一定可以控制正常。
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