散步影响餐后血糖吗

在进餐之后进行散步，对于餐后的血糖是有一定影响的。

通过适当散步，能够使血糖在一定程度上出现下降，此时有一定的下降幅度，只是下降不太明显。所以在餐后避免长时间坐着或者是躺着，可以通过适当散步降血糖，也可以避免脂肪的堆积。在餐后的半个小时之内，不适宜进行剧烈运动。

通过强度适当的散步，对于血糖、血脂和血压调控都是有一定帮助的，而且能够帮助减肥。在餐后还需要坚持少量多次饮水，平时避免吃过多富含糖分以及升糖指数较高的食物。