月子期间能吃蘑菇吗

只要是产妇对菌类没有过敏的情况，可以吃蘑菇，蘑菇里面含有高蛋白、低脂肪、多种维生素、氨基酸等营养成分，产妇适当的吃可以促进身体的恢复，而且还可以促进乳汁的分泌。

但是吃的时候一定要煮熟，而且也不能长时间、大量的吃，多是因为生产后的女性的身体比较的虚弱，活动量减少，导致胃肠道的蠕动减慢，这样就很容易引起胃肠道不适感。

在坐月子期间，尽量多吃些富含蛋白质、维生素的食物，可以提供自身所需要的营养物质，对新生儿的生长发育也有一定的好处。