中午睡觉为什么会累

中午睡觉觉得特别累，主要和以下原因有关：

1.睡眠的时间不够。如果持续睡眠时间较短，深睡眠较少，患者睡醒后会感觉特别累。

2.持续睡眠时间过长。正常中午睡眠的时间是三十分钟左右，如果超过半个小时可能会引起脑缺氧，从而引起感觉特别累的症状。

3.着凉。当患者睡觉的时候着凉感冒会特别累，并伴有鼻塞、流涕等症状。

4.周围环境。如果患者睡觉的周围环境温度较高、湿度较大，起来的时候也会感觉特别累，这时可以到户外呼吸一下新鲜空气来改善症状。