脚扭伤用冰敷还是热敷

脚扭伤在急性期应当进行冷敷处理。因为在急性期时通常伴有渗出与肿胀的症状，通过冷敷能够促进小血管的收缩，从而减少渗出，避免肿胀的加重。在急性期过后，由于不存在渗出，应当进行热敷处理，能够使局部的血液流通速度加快，从而改善疼痛肿胀的症状。

如果只是轻度的脚扭伤，主要是进行保守治疗。比如休息制动，配合使用消肿止痛的药物进行治疗，大多在2~3周后会逐渐痊愈。

如果脚扭伤时伴有严重的韧带撕裂伤，导致了关节不稳，在必要时还应进行手术治疗。