怀孕可以练瑜伽吗

怀孕期间可不可以练瑜伽，需要根据孕期身体症状判断。如果没有腹痛，也没有明显出血症状产生，可以适当进行瑜伽锻炼。能够促进身体新陈代谢，同时还可以增加肌肉力量，对胎儿的生长发育有帮助。

日常生活中多进行瑜伽锻炼，还可以促进胃肠道蠕动，增加盆底肌力量，对后期生产也有好处，也可以促进睡眠。

但是如果怀孕期间有腹痛、出血等症状，建议最好不要进行瑜伽锻炼。需要多卧床休息，最好不要经常久站、久坐，以免出现先兆流产或早产。