孕妇练瑜伽要注意什么

孕妇练瑜伽需要注意的事项有：

1.孕妇在练瑜伽的时候，一定要在自己的能力范围内，每天运动的量也要在合理的范围以内；而且练瑜伽的频率不能够过于频繁，尤其是对于刚开始练瑜伽的孕妇，每小时运动的时间应该在30分钟以内，还需要控制好运动的强度。

2.在练瑜伽的时候，一定要注意尽量不要做高难度的动作；而且还需要多注意避免一些动作，导致腹部压力增大。

3.在练瑜伽的时候，还需要多注意保持房间内的空气流动，还需要合理地掌握呼吸锻炼。

4.一般在怀孕3~7个月的时候可以进行练瑜伽，怀孕后期时不建议进行。