来例假可以吃火龙果吗

火龙果营养丰富，有生津止渴、清热凉血、通便利尿的作用，还能够有效的预防便秘、促进眼睛保健，能提高人体的免疫力，还有排毒养颜的作用。火龙果性凉、味甘酸，火龙果富含花青素、维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质、铁、磷、镁、钾等营养物质。

在月经期间可以适当吃火龙果，经期吃火龙果对身体有一定的好处，吃火龙果可对胃壁有保护作用，不会对身体有什么伤害。

但不宜过量，有脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜多吃，可能会造成消化不良或者出现痛经的情况。