大姨妈来了可以吃火龙果。

月经期适量地吃火龙果，可以补充身体所需的铁元素，能够预防经期失血引起的贫血，而且，吃火龙果还可以润肠通便，预防、改善月经期间出现的便秘不适。吃火龙果后补充身体所需的维生素，能提高免疫力，减少疾病的发生，有利于健康。

但经期不宜吃过多的火龙果，以免吃了过多的火龙果后，引起肠胃不适或引起痛经。吃火龙果时也要吃常温下的，不能吃刚从冰箱内取出的水果。经期尽量吃温热的食物，水果要适量地食用。