来月经后如果没有腹泻,完全可以吃火龙果。
火龙果口感清淡,营养价值也比较高,含有丰富的低聚糖,可以调节人体的肠道菌群,提高机体免疫力。另外火龙果也含有抗氧化物质,所以能够清除氧自由基,抗衰老,同时又能保护心血管。火龙果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,所以适当食用好处颇多。
很多人觉得火龙果是寒性的食物,经期会引起腹痛,但是目前并没有足够的证据支持这种观点。
有些女性月经期间胃肠道蠕动会加快,可能会出现大便次数增多,这部分女性建议少吃或不吃火龙果,避免加重症状。
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