肝经不好怎么调理

肝经不好的调理可以从药物和食物以及起居生活等各个方面进行调理：

1.若是肝郁气滞，可用柴胡疏肝散进行调理。若肝火大，可用龙胆泻肝丸或当归芦荟丸进行调理。

2.生活起居方面要科学饮食，忌暴饮暴食，不要多食用脂肪类食物。

3.戒烟限酒。因为肝脏是排毒器官，酒精依赖肝脏进行排泄，香烟中含有众多有毒物质，也容易导致肝脏功能受损。

4.要保持心情的愉悦，因为肝在中医中有调节心情的作用，暴怒或易怒，容易肝经受损。饮食要清淡且营养均衡，避免过多食用油炸、煎烤以及辛辣类食物，以免加重肝脏的负担。再就是多吃新鲜的蔬菜、水果、比如芹菜、菊花等。最后要进行适当地运动锻炼。