越睡越清醒，首先应考虑可能是精神压力过大、思绪过多，或者是长期存在焦虑、抑郁等不良情绪，长时间受到不良情绪的困扰所引起。

其次，可能是由于睡眠不规律所致。比如长期存在熬夜的坏习惯，而白天却无所事事，大量补充睡眠，导致生物钟被打乱，就容易在晚上出现失眠现象，表现出越睡越清醒的现象。

另外，还可能与内分泌失调有关。常见于更年期的女性，由于机体当中的雌激素分泌减少，导致体内激素水平产生异常，进而对中枢神经系统产生不良刺激，致使脑神经过于兴奋，进而引起越睡越清醒的现象。