女性由于自然分娩等原因导致的阴道松弛。一般在产后3个月就可以恢复。但是，由于挤压撕裂阴道当中的肌肉受到损伤无法正常修复的，需要提高性生活质量，而要采取锻炼或者手术来操作进行。

第一种方法可以到医院做一个阴道紧缩术，这些是一个小的手术，在月经后的7到10天内可以做手术。

第二个阴道紧缩术的方法是缩阴按摩的方法，平时在家就可以做。取仰卧位，两腿分开，足底相对，两手从膝盖向大腿根部按摩到大腿根。在由下向上按摩，按摩的时候吸气，手返回膝盖时呼气，反复5次。

以上就是我跟大家讲解的产后阴道紧缩治疗的方法有哪些？谢谢大家的收听再见。