产后阴道紧缩方法有哪些

对于产后阴道松弛的女性，常可以通过做缩肛运动来让阴道紧缩。

也可以等到恶露干净以后，做盆底肌的康复治疗，其实就是利用电刺激的原理，来促进阴道壁的肌肉收缩、恢复，使阴道恢复紧缩状态。由于每个女性阴道松弛的严重程度不同，所以在通过这些保守治疗以后，阴道恢复紧致的程度会有所差异。

有些女性即使做了盆底肌的康复治疗，但是阴道仍然不能够完全恢复到完全紧致的状态，随着年龄的增加，还是会出现阴道的逐渐松弛。