月子里是可以喝牛奶的，注意最好可以喝温一点的牛奶，不要喝太凉的。

牛奶中含有的蛋白质都是优质的蛋白质，其中包括人体生长发育所需要的全部氨基酸，所以月子期间喝牛奶有一定好处，可以增强产妇的抵抗力，还可以促进泌乳，提高母乳的质量，对婴儿的生长发育也很有好处。

还需要注意，如果产后过早的喝牛奶，由于身体还没有完全恢复，胃肠道的功能也没有完全的恢复，容易出现胃肠胀气、便秘的问题，一般建议在产后两周再开始喝牛奶更好一些。