睡久了头疼怎么办

睡觉久了之后出现头疼，有这种症状主要考虑是由于睡眠时间过久，导致脑部的缺氧，出现血管痉挛，引发头痛。

首先建议不要睡眠时间过久，疼痛严重的时候可以考虑服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗，可以缓解头痛的症状。同时睡醒后可以稍作活动，并逐渐增加活动量，让头部逐渐清醒过来，开窗呼吸一下新鲜空气，也可以喝白开水或者果汁，适当补充水分，这样会改善头疼症状。

如果还不缓解，且有逐渐加重趋势，应到医院就诊，进一步明确诊断及治疗。