白天睡久了头疼怎么办

白天睡久了头疼，建议可以去户外进行散步，呼吸一些新鲜的空气，可以适当打球，从而来进行血液的循环，可以有效缓解头疼的现象。

睡眠比较久，会导致大脑处于慢性缺氧的状态，从而导致血流量过慢，就会引起头痛的现象产生。所以，建议平时一定要安排合理的睡眠时间，不要长期处于睡眠之中，否则也会影响患者的身体健康，引发一些其他疾病。

日常生活中还要注意饮食的规律，保持室内空气通畅，适当锻炼身体，增强身体抵抗力，这样可以有效减少疾病的产生，在日常生活中还要避免熬夜，注意休息。