手脚、冰凉的调理主要是分为生活方式的调理以及药物的调理。

平时的生活方式主要是要注意保暖，多穿衣物，并且根据季节变化来调整所穿的衣服，不要过早地脱衣服。适当地进行锻炼，以慢走、慢跑为主，逐渐增加运动量。每天都坚持锻炼，能够起到增加身体新陈代谢，改善血液循环，减少手脚、冰凉的情况。还可以每天晚上用热水泡脚、温水洗手，也能促进手脚冰凉的改善。

平时的时候还可以喝红糖姜水，通过口服一些六味地黄丸之类的药物来调整身体，改善我症状。