30岁女人为什么会失眠

30岁女人之所以会失眠可能与以下几种原因有关：

1.神经衰弱。30岁的女人正处于事业发展阶段，由于工作压力较大，导致精神过度焦虑、紧张，久而久之就容易引起神经衰弱，而神经衰弱患者最主要的表现就是睡眠障碍。

2.不良的生活习惯。一些30岁的女性总习惯在晚上追剧，导致过度熬夜便可引起失眠。尤其在睡觉前看一些刺激性较强的电视节目，更容易导致大脑的神经兴奋性增加而引起失眠。

3.不良的饮食习惯。部分30岁的女性喜欢在晚饭后喝浓茶、咖啡等饮品，或者是习惯在半夜吃夜宵，都容易引起失眠。