产妇失眠的缓解措施大致如下：

首先，要给产妇创造一个良好的睡眠环境，尽量减少人员探视，家属要帮助照顾宝宝，尽量为产妇提供充足的睡眠时间，室内光线要适宜，避免不良因素刺激。

其次，产妇失眠多数是因为气血两虚所致。家属可以给产妇进食具有益气养血功效的食物，增加营养摄入，例如红枣、桂圆、红糖等。有助于提高产妇的机体免疫力，促进失眠症状缓解。

最后，如果上述措施效果不明显时，建议遵医嘱适量地服用，副作用相对较小的中药进行调理，例如养血安神片或者安神补脑液等，帮助患者改善失眠症状。