屎硬邦邦的拉不出来，可以应用开塞露、肥皂条、灌肠等方式排出，结合饮食、运动综合调理。

大便比较硬拉不出来，可能是由于肠道蠕动比较慢、饮食不均衡，上火等多方面的原因导致。可以短期应用开塞露起到润滑肠道，促进排便的作用，也可以用肥皂条塞进肛门刺激排便，促进粪便排出，必要时可以应用肥皂水灌肠软化粪便，加快粪便排出。

平时多吃食纤维丰富的瓜果、蔬菜、多饮水，每天保持2000ml的饮水量，适当做运动加强肠道蠕动，有利于促进粪便的软化通畅。