揉肚子能减肥吗能使肚子变小吗

偶尔一次揉肚子不会减肥，经常揉肚子可以起到减肥的作用。

揉肚子减肥是比较方便的一种减肥方法，经常揉肚子确实有减肥的效果。揉肚子对身体的好处比较多，能够促进胃肠道的蠕动，能够使肠道里面的垃圾和毒素快速排出身体外。同时，还能避免过多的食物残渣在肠道内残留，能够起到减肥的作用。

揉肚子减肥的时候一定要掌握好力度和手法，揉肚子时能够刺激末梢神经，能帮助腹部的毛细血管通畅，还能加快腹部脂肪快速燃烧。揉肚子的时候一定要精神集中，通过持之以恒地按揉腹部，才能够起到一定的效果。