经常揉肚子，可以让肚子变瘦，但是揉肚子，肚子变瘦，并不是说让肚子上的脂肪变少，主要是揉肚子可以促进肠道的蠕动，促进肠道内垃圾的排泄。

因此，视觉上会觉得肚子变瘦，揉肚子要注意的就是围绕，脐顺时针方向揉动肚子，另外想要让肚子变瘦，还要注意避免久坐，要适当做一些腹部的运动，多进食一些新鲜的蔬菜、水果，也有利于促进肠道的蠕动。

需要注意的就是长期久坐、熬夜、不运动等等这些生活方式，除了会让肚子变胖以外，还容易导致全身性的肥胖。因此，建议还要增加一些全身的有氧运动，维持理想体重，减少代谢性疾病的发生。