月经来了能揉肚子吗

月经来了可以揉肚子。

揉肚子其实是一种中医的理疗方法，通过对腹部的推拿、按摩，能够促进血液和经络循环，不但能够改善经血运行，而且有一定驱寒止痛的作用。

而且经期适当揉肚子还可以改善胃肠蠕动，使女性经期脾胃功能处于协调的状态，增进食欲、保持排便顺畅，也是一种很好的养生方法。

但是，不能使劲揉搓肚子，以免增加腹压，导致下腹部血液运行受阻，进而造成盆腔淤血影响正常的月经，甚至可能会导致经血量增多、下腹疼痛等。

因此，揉肚子也要讲究方式和方法，最好在妇产科医生的指导下，进行自我保健才比较好。