老人功能性便秘吃什么能缓解

老人出现功能性便秘，可以通过饮食及药物治疗，促进症状的缓解。

首先，在饮食方面，这类老人可以增加粗纤维类食物的摄入，例如粗粮、芹菜、韭菜等，能够刺激肠道蠕动，促进排便。并且这类老人需要多饮水，能够使大便内水分含量增加，会使大便变软，易于排出。

其次，如果老人经过上述饮食调整，便秘症状缓解不明显，可以口服渗透类泻药促进排便，常用药如乳果糖口服溶液，这类渗透类泻药作用效果较好，并且没有明显的副作用。