腰椎小关节紊乱可能是以下因素所导致：

1.如果经常进行剧烈的腰部活动，会导致腰部的小关节间隙张开，关节内的负压增大，滑膜容易进入到关节腔内，进行活动时，滑膜会被卡在关节间隙，就会造成腰椎小关节紊乱。

2.如果本身存在腰椎疾病，比如腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，会导致腰部的关节功能减弱，就容易引起腰椎小关节紊乱。

3.如果在工作与生活当中存在不良的坐姿或者是站姿，也会导致腰椎小关节紊乱。

此外，腰椎小关节紊乱还可能为腰椎退行性变、腰部外伤等因素所引起。