眼睛想睡觉大脑很清醒怎么办

眼睛想睡觉大脑很清醒的缓解措施大致如下：

1.消除不利因素。例如要确保睡眠环境安静，避免噪音干扰有助于促进睡眠。

2.可以用热毛巾敷额头以及太阳穴部位，刺激头部血管扩张可以缓解大脑神经兴奋状态，有助于快速进入睡眠。

3.睡觉前一定不要喝兴奋性饮品，例如咖啡、可乐以及浓茶等，可以适当喝点热牛奶有助于改善睡眠状况，必要的时候遵医嘱服用谷维素搭配柏子养心丸调理，可以促进大脑神经功能修复。