在刚怀孕的时候是可以吃海鲜，前提是对海产品没有明显的过敏反应。

吃海鲜时一定要将海鲜完全煮熟，因为类似于生鱼片这样的海鲜食材，有可能其中含有大量寄生虫，寄生虫的感染会对孕妇和妊娠组织造成一定的影响。

怀孕早期处于器官分化的关键时期，此时如果接触到有毒有害的化学物质、放射线或者是出现疾病，都有可能对妊娠组织的生长发育造成影响。

在选择食材的过程中，尽可能选择新鲜、卫生的食物。并且还要保证烹饪方式的健康，这样才有利于营养物质的吸收，减少对妊娠的影响。