宝宝脚骨折吃什么补

小儿骨折可以吃牛奶、沙丁鱼、虾皮、海带、苹果和各种坚果来补。

小儿骨折愈合中需要丰富的蛋白质，牛奶富含蛋白质，且容易消化。蛋白质可以加快骨折的愈合，所以，牛奶是很好的选择。同时可以吃一些瘦肉、鸡蛋，这两种食物含蛋白质的量比牛奶要高，但是不容易消化，过多食入会导致小儿食欲不振。沙丁鱼富含维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，小儿骨折的愈合需要钙质的参与。小儿骨折愈合中对钙需求量比较大，可以多吃虾皮、海带、坚果。还可以多吃水果比如苹果、猕猴桃等，这些水果富含维生素C，维生素C有保护蛋白质的作用。

小儿骨折除了吃上述食物，其他食物也要尽量摄入，尽量不要偏食，否则会影响健康。