为什么早上容易犯困

早上容易犯困可能为以下几种原因：

1.睡眠不足。由于近期内精神压力过大、情绪焦虑、抑郁、每天需要处理的繁杂事物过多，导致精神长时间处于紧绷的状态，再加上晚上过度熬夜，都容易导致睡眠质量差，致使睡眠不足，就会在早上容易犯困。

2.睡眠呼吸暂停综合征。该病在发作时，可出现夜间频繁打鼾、频繁被憋醒，对睡眠质量造成影响，导致整晚的睡眠时间不足，进而引起早上犯困。

3.严重贫血。由于贫血的病人本身处于大脑慢性乏氧的状态，再加上晚上睡觉时机体内的血流缓慢，会使大脑乏氧的情况加重，也会出现早上犯困。