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胆固醇高有什么忌口

发布时间: 2021-02-20播放次数:96
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胆固醇高的患者在饮食方面,应该注意以下几方面:

首先,不能吃油腻食物和动物内脏,因为这些食物中含有很高的胆固醇,在食用之后会使血液中的胆固醇水平进一步升高。

其次,对于猪肉、羊肉、牛肉之类的动物性肉类也应该少吃或者不吃,这些食物中的胆固醇的含量也是比较高的。某些海产品,比如带鱼、鱿鱼、贝壳类的软体动物中,所含的胆固醇水平也是很高的,所以这些食物也应该不吃或少吃。

胆固醇高的患者在选择食用油的时候,应该避免选择吃动物油。喝酒以及其他含糖饮料对于胆固醇高的患者也是有一定的影响的,所以胆固醇高的患者也应该避免喝这些饮料。

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