想要减肥的人群可以吃四季豆。

四季豆中含有的蛋白质类的营养，而且还含有微量元素的营养。在减肥期间可以适当地吃四季豆，能够补充多方面的营养素。而且四季豆的热量是相对较低的，是比较常见的蔬菜。

只是在减肥的快速进展期，尽量避免吃高热量的食物。而应当进行适当烹饪，比如不适合吃干煸四季豆或者是油焖四季豆，可以选择吃水煮四季豆，而且要多吃一些根茎类别的蔬菜。并且要进行适当的身体锻炼，可以进行跳绳、游泳等运动。