半夜小腿经常抽筋，可见于小腿着凉后导致腓肠肌或比目鱼肌发生异常痉挛而引起抽筋。

如果反复出现，则可能与自身缺钙有关。另外，如果腰椎间盘突出后，造成坐骨神经的压迫，会使神经的传导功能异常，进而造成下肢肌肉痉挛引起抽筋。

对于着凉引起的抽筋，可以改善夜间的身体保暖，缓解和预防。如果身体缺钙，可以进行药物或食物补充纠正。对于腰椎间盘突出压迫神经后引起，需要针对腰椎突出治疗，可以应用药物或采取局部理疗，改善压迫，缓解引起的症状。