骨质疏松患者如何避免骨折

骨质疏松的患者要注意以下一些方面来避免骨折：

1.在日常生活中要注意避免跌倒。因为在跌倒时很容易导致骨质疏松性骨折，特别是在腰椎以及胸椎，以及股骨颈、桡骨远端，是最容易导致骨质疏松性骨折的部位。

2.在日常的生活中要注意增加饮食，多进食富含维生素D丰富的食物以及水果。比如喝大骨头汤或者是进食一些肉类，有利于骨质疏松患者的治疗，增加骨的强度。

3.要注意口服一些治疗骨质疏松的药物，比如老年女性可以口服阿仑膦酸钠，同时要补充钙剂以及维生素D。能够有效地防止骨质疏松进一步地加重，也能够避免骨折的出现。